FIT

Workout


La salle de sport. Qui en fréquente une?

Jusqu’ici, j’ai toujours évité d’y aller, car je ne me sens pas du tout à l’aise quand il y a tous les habitués qui me dévisagent… (Il faut bien l’avouer, je ne suis pas la fille hyper sportive)

Mais j’ai récemment découvert une petite salle de fit, chez un physio. Bonheur, je pourrai donc m’y inscrire dès la rentrée =) (Promis, je vous partagerai mon expérience!)

En attendant la fin des vacances, je me fais quelques séances à la maison avec les moyens du bord.

J’utilise pour le moment ce livre: « Body Challenge », qui est vraiment top et complet! (Même si parfois, je dois l’avouer, j’ai bien du mal à réaliser certains exercices). Il y a des exercices pour tous les niveaux, avec une bonne préparation cardio avant et du stretching après. Tout est détaillé avec des images, et ça, ça me parle.

Et vous, quel sport faites-vous? Quelles sont vos habitudes?

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9 commentaires sur “Workout

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