La salle de sport. Qui en fréquente une?
Jusqu’ici, j’ai toujours évité d’y aller, car je ne me sens pas du tout à l’aise quand il y a tous les habitués qui me dévisagent… (Il faut bien l’avouer, je ne suis pas la fille hyper sportive)
Mais j’ai récemment découvert une petite salle de fit, chez un physio. Bonheur, je pourrai donc m’y inscrire dès la rentrée =) (Promis, je vous partagerai mon expérience!)
En attendant la fin des vacances, je me fais quelques séances à la maison avec les moyens du bord.
J’utilise pour le moment ce livre: « Body Challenge », qui est vraiment top et complet! (Même si parfois, je dois l’avouer, j’ai bien du mal à réaliser certains exercices). Il y a des exercices pour tous les niveaux, avec une bonne préparation cardio avant et du stretching après. Tout est détaillé avec des images, et ça, ça me parle.
Et vous, quel sport faites-vous? Quelles sont vos habitudes?
My Little Discoveries 
Pour ma part je fais de l’aquagym tous les vendredis soirs et je fais du vélo tous les jours sinon 🙂
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Merci pour ton partage!
Super l’aquagym! Je dois avouer que je n’en ai jamais fait, car chez moi les cours sont à des heures pas possibles, et il y a beaucoup de mamies 😉
Pour le vélo, top! J’en fais aussi, mais quand il fait beau 😉
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C’est vrai qu’on a tendance à assimiler ce cours à une activité de vieux mais moi je fais la version intense donc ça s’appelle en réalité aquafitness ! Il y a des séances où c’est intense oui ! 😊
Ahh bien !! 😍
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Haha oui peut-être!
Je sais qu’il existe un cours plus intense, mais dans les heures de midi alors pas possible, c’est bien dommage car j’imagine que ça travaille bien tout!
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Ohh c’est dommage 😦 moi je fais cours le vendredi soir parce que ça m’arrange le plus niveau organisation et c’est top ! On relâche toutes les tracas de la semaine et les trucs négatifs pour juste passer un bon moment entre amis 😉
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Ma fois tant pis, il y a d autres choses 😉
Et souvent je vais nager, donc ça me défoule quand même bien 😉
Ah oui, c’est top pour bien commencer le weekend!
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Si tu fais d’autres choses c’est le principal, tant que tu fais ce qu’il te plaît 😊
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Exactement 😉
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